A JAK SIE to ma jak jestes w drodze z kolegami. i wpadacie do spozwczaka oni browce chipsy hot drogi. co wtedy tak na szybko wybierasz? bo z pojemnikiem nie jezdzisz napewno:). dzialasz na zasadzie "CWICZ I NIE ZAJMUJ SIE GLUPOTAMI" motywujace bro i szacun. ja sie wczoraj powstrzymywalem wieczorem od mojej ukochanej bialej czekolady i [...]
[...] siedemdziesiatych XX wieku(ale to zabrzmiało..:) ) w konkursie-Jak bedzie wyglądał świat w 2000 roku. I ogromnie sie rozczarowałem...w 2000 roku- w stosunku do tego co wtedy napisałem: ja i inni uczestnicy konkursu. Myśle ,że i podobnie bedzie za nastepne 30 lat i nastepne,i nastepne...:) A do tego jest to dośc łatwe do nakręcenia-nie [...]
[...] a tam technika konczaca, czyz nie? Wiec pytam co jesli przeciwnik nie da ci wejsc w dystans w kocu "przeciwnik tez ma cos do powiedzenia na temat dystansu". Co wtedy zrobisz? Moim celem nie jest wynoszenie jednego stylu nad drugi( btw. styli kung fu jest b.b.duzo i sie znacznie roznia). Fighter idealny powinien znac wszystkie style, [...]
[...] i sobie tak dla grymasu walnalem na sztange 65kg i wyciasnalem 5 razy, co 4 tygodnie temu gdy dopiero zaczalem treningi diete itd. bylo wynikiem nie do osiagniecia bo max to bylo 52kg x1. A pytanie jeszcze, gdy w wakacje wyjezdzam powiedzmy na 2/3 tygodnie i bedzie brak dostepu na silownie, to co wtedy zrobic? miesnie klapna? trzymac nadal diete?
[...] Bo teraz to tak trochę w rozkroku stoisz ;-) jedną nogą u dietetyka a drugą w Ladies. Musisz podjąć decyzje z kim chcesz działać bo może być tak, że on swoje a my swoje i co wtedy zrobisz? Oddanie się w jedne ręce to nie błąd a nawet dobry krok tylko musisz trzymać się tych rąk. Albo zamienić na inne ale jedne a nie kilka ;-) Wyrzucanie żółtek [...]
[...] znakomity bokser, cos niesamowitego, ten refleks, szybkosc, masakra, sylwetka o wiele lepsza niz teraz. Pozniej z ruizem czy byrdem tez bylo dobrze, ale to nie to samo co wtedy jednak, ale w obu walkach sedziowie poprzez "uklady" przesadzili jak zwykle na niekorzysc Polaka. Nie wiem jak mozna bylo w walce z ruizem tak oszukac [...]
[...] jaką zademonstrował wyćwiel....czyli za każdym razem unosząc barki do góry. Co jest bardzo często robione przez wielu... Już po krótkim czasie barki słabną i pozostają na ławce,a co za tym idzie odległość jaką pokonuje sztanga od klatki jest mniejsza. A mimo to bój jest wykonywany prawidłowo,bo do całkowitego wyprostu w łokciach...i co wtedy ?
[...] codziennie (choć sporo ryb), ale wątpię, żeby to był powód, bo było dobrze, dopiero po obcięciu W i nie dodaniu T coś się zepsuło... Ale jak się odpoczywa od B, to co wtedy jeść?! :) Jem warzywa i owoce, ale jak tak poczytam, to chyba zacznę jeszcze więcej. Pół kilograma to minimum, dobrze pamiętam? BWT... od węgli się tyje, od białka [...]
[...] w zyciu lopata na sloncu(*****or) dalby rade bez wiekszych problemow. osobiscie machnalem 12 tygodni, i nie pamietam czy to wlasnie przy tym czy tym drugim, ale jedyne co wtedy lykalem to glutamina i efedryna bo schudnac potrzebowalem. szczerze? bez rewelacji. ale pompa za***ista \m/ (przykladam cholerna uwage do techniki jaka robie, wiec [...]
"jestem na hst ( drugi raz) i czasem zdarza mi sie ze nie zrobie zamierzonej liczby powtórzeń np: zamias 15 zrobie 13, czy 14. i co wtedy zrobic dodac drugą serie i zrobic zaległe 2-3 powtórzenia??" Może nie wypada się śmiać, bo człowiek też nie wie wielu rzeczy ale jakoś tak nie umiałem się powstrzymać... czytam to, i czytam, i nie [...]
co mam robić jeśli w jakimś dniu jestem głodny pomimo tego, że jadłem tyle co zwykle ? co wtedy zjeść? dzisiaj od rana praktycznie chodze głodny, nawet po posiłku... może mieć na to wpływ ciężki trening w dniu poprzednim?
dzieki za odpowiedz nie jest to moja pierwsza dieta kiedys bylem na CKD przez jakies 3 miesiace i wtedy polecialo mi ponad 10 kg ale niestety po kilku latach znowu wrocilo teraz nie mam mozliwosci cwiczyc tyle co wtedy narazie tylko rowerek w domu na silownie zapisze sie za miesiac (musze jakos czas wygospodarowac...) wiec ogolnie aktywnosc [...]
[...] i zalezy co w jaki dzien trenujesz. zasadniczo: w dni wysokie duzo wegli, srednio bialka, jak najmniej tluszczu w dni niskie malo wegli, duzo bialka, sporo tluszcz mozna jeszcze dni srednie wprowadzic (i tak najpewniej trzeba bedzie zrobic). rozpisz jak masz trening w podziale na dni i co wtedy robisz. w dni nietreningowe bym dal cardio na czczo.
a pomyśleliście mózgi że ktoś kto bierze ph ze sklepu czy tam allegro nie ma dojscia.. i nie pochyta clomidu ? i co wtedy ? pomyśleliście że niektórzy mają po clomie różne sajdy ? wysypki itp. ? koleś ma kase to se nią gospodaruje w co chce... a tobie w sumie chOj do tego
[...] przyjąłem około 2400 kcal co jest moim zapotrzebowaniem. Czy to jest okej czy podbić od razu na 2600 kcal? Mam w planie poobserwować pierwszy tydzień organizm i zobaczyć co wtedy. Kolejne pytania czy jajka można dać w posiłku potreningowym czy raczej powinno to być mięso. Dziś ze względu na natłok obowiązków potreningowo zjadłem owsiankę i 5 [...]
[...] że marketing zniszczy rynek żywności funkcjonalnej Tego typu afery zniechęcą konsumentów do tego typu produktów a producenci przestaną produkować takie produkty Ciekawe co wtedy stanie się zdrowe modne pomocne i jak szybko upadnie Tak przy okazji głównie do Ciebie _Richard_ Takich produktów nie je się codziennie Probiotyki i inne bakterie [...]
[...] Zwolennicy teorii sędziów, że liczy się moment wyprowadzenia ciosu a nie momentu uderzenia ciosu, podają taki przykład: że jeśli ma się karać moment uderzenia, to co wtedy robić w przypadku gdy zawodnik chciał kopnąć fronta na brzuch ale przeciwnik się pochylił i dostał mocno w jaja, czy wtedy dyskwalifikacja? bez sensu. dlatego powinno [...]
Pabloo jest sporo racji w tym co mówisz, ale jeżeli spotkasz na ulicy dobrego boksera z długimi łapami i co wtedy z parteru? zgadzam się z tobą, że większość walk kończy się na szamotaninie i ciągątkach. Jeżeli trafisz na gościa który nie ma żadnego pojęcia o sztukach walki to i tak sobie poradzisz, ale mi chodzi o typów którzy mają o tym pojęcie [...]
tomek 82 jak reakcje skorne w postacji wyskakiwaniu pryszczy po zakonczeniu 2 miesiacach sa normalne to co wtedy uzywac. Ile czasu to bedzie wyskakiwac i m oje pytanie jeszcze takie bo gdzies czytalem na forum ze male blizny ktore powsatly PRZED kuracją znikną, wieksze zostaną alke jesli sie bedzi ewygniatywac W CZASIE KURACJI to pozostaną blizny [...]
"PAWEŁ-ZERO KOKSU"
